• Print
  • Email

Πόσο θα πρέπει να κοιμάται το μωρό μου κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Σαν νεογέννητο, το μωρό σας θα κοιμάται για δύο έως τέσσερις ώρες συνεχόμενα, τόσο τη μέρα όσο και τη νύχτα. Σε αυτό το στάδιο, δεν θα πρέπει να περιμένετε οποιαδήποτε σταθερότητα στις ώρες ύπνου. Απλά αφήστε το μωρό σας να κοιμηθεί όσο θέλει.

Όταν το μωρό γίνει 6 με 8 εβδομάδων, είναι πιθανό να αρχίσει να έχει πιο σταθερό ωράριο ύπνου, να κοιμάται δηλαδή σε πιο αραιά διαστήματα και για περισσότερες ώρες, ενώ θα χρειάζεται κατά πάσα πιθανότητα δύο με τέσσερεις ώρες ενδιάμεσων υπνάκων την ημέρα, ίσως και περισσότερο.

Σε ηλικία 3 έως 4 μηνών, πολλά μωρά αρχίζουν να ακολουθούν μία πιο προβλέψιμη ρουτίνα υπνάκων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να αρχίσετε να καθιερώνετε ένα πρόγραμμα υπνάκων (δείτε τις συμβουλές μας παρακάτω).

Στους 6 μήνες περίπου, το μωρό σας θα κοιμάται δύο με τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας: Το πιο σύνηθες είναι ένας υπνάκος το πρωί, ένας νωρίς το απόγευμα και ένας αργά το απόγευμα.

Σε ηλικία 9 έως 12 μηνών, τα περισσότερα μωρά έχουν μειώσει τους υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας σε δύο, έναν το πρωί και έναν το απόγευμα. Στους 18 μήνες τέλος, τα περισσότερα παιδιά παύουν πλέον να κοιμούνται, κατά τη διάρκεια της ημέρας, εκτός φυσικά από τον μεσημεριανό ύπνο, και θα συνεχίσουν με αυτό το ρυθμό μέχρι την ηλικία των 3 ή 4 ετών. Αυτά είναι τα πιο συνήθη μοντέλα, αλλά φυσικά δεν είναι απαραίτητο ότι έχουν εφαρμογή σε όλα τα μωρά.

Προγραμματίζοντας τους υπνάκους του μωρού σας

Όταν το μωρό σας φτάσει σε ηλικία 3 - 4 μηνών, μπορείτε να αρχίσετε να καθιερώνετε ένα πρόγραμμα ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας, που να είναι συμβατό με τον φυσικό κύκλο του ύπνου του.


001namesstroke

003Anaptixistroke

002Astrologystroke

004Ipsosstroke

Η ομάδα μας

Πατήστε εδώ για να γνωρίσετε τη συντακτική ομάδα και τους συνεργάτες του LoveBaby.gr

Δημοσκόπηση

Ποια είναι η γνώμη σας για την αποθήκευση βλαστοκυττάρων;