• Print
  • Email

Πρακτικές συμβουλές για τους υπνάκους του

  • Οι πυτζάμες δεν είναι απαραίτητες, αλλά βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι ντυμένο με άνετα ρούχα που δεν είναι ούτε πολύ ελαφρά ούτε πολύ βαριά.
  • Το παιχνίδι λίγο πριν τον υπνάκο του μωρού σας θα πρέπει να είναι σε χαλαρούς ρυθμούς και χαμηλόφωνο. Αποφύγετε δυνατούς θορύβους και παιχνίδια που θα το αναστατώσουν και θα του δημιουργήσουν υπερδιέγερση, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να πάει για ύπνο.
  • Όταν αυτό είναι εφικτό, βάλτε το παιδί σας για τον υπνάκο του στον ίδιο χώρο που κοιμάται και τη νύχτα, γεγονός που θα το βοηθήσει να το συνδέσει με τον ύπνο.
  • Αν πρόκειται να πάτε ταξίδι ή γνωρίζετε ότι θα είστε μακριά από το σπίτι την ώρα που το μωρό σας θα θέλει να πάρει έναν υπνάκο, φροντίστε να έχετε μαζί σας τα βιβλία και οτιδήποτε άλλο το παιδί σας έχει συνδέσει με τον ύπνο. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη ρουτίνα του, όπου και αν βρίσκεστε.
  • Μην περιμένετε έως ότου το παιδί σας είναι υπερβολικά κουρασμένο για να το βάλετε για ύπνο. Αν το κάνετε αυτό, το παιδί σας μπορεί να γίνει ανήσυχο και να μην μπορεί να κοιμηθεί καλά ή ακόμα και να μην μπορεί να κοιμηθεί καθόλου. Εάν το παιδί σας δεν είναι και πολύ του ενδιάμεσου υπνάκου, μην κατηγορήσετε τον εαυτό σας ή τις ικανότητές σας σαν γονιός, ακόμα κι αν οι φίλοι σας λένε ότι το παιδί τους κοιμάται τρεις ώρες περίπου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να δώσετε στο παιδί σας τη δυνατότητα να κοιμηθεί, προετοιμάζοντάς το και βάζοντάς το για ύπνο ακολουθώντας ένα σταθερό πρόγραμμα.

Το μωρό σας μπορεί από τη φύση του να «λαγοκοιμάται», με συνέπεια να κοιμάται για λιγότερο από μία ώρα κάθε φορά. Αν λοιπόν δεν φαίνεται πάρα πολύ κουρασμένο, δεν γκρινιάζει ή δεν δυσκολεύεται να ξυπνήσει, τότε μάλλον οι ώρες που κοιμάται είναι αρκετές.


001namesstroke

003Anaptixistroke

002Astrologystroke

004Ipsosstroke

Η ομάδα μας

Πατήστε εδώ για να γνωρίσετε τη συντακτική ομάδα και τους συνεργάτες του LoveBaby.gr

Δημοσκόπηση

Ποια είναι η γνώμη σας για την αποθήκευση βλαστοκυττάρων;