Διατροφή και δοντάκια!
Επειδή η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των δοντιών και κυρίως η χρήση των υδατανθράκων - και από αυτούς της ζάχαρης - θα συζητήσουμε ορισμένους κανόνες για μια ισορροπημένη διατροφή που θα επιτρέπει στα παιδιά μας να τρώνε γλυκά χωρίς όμως τις βλαβερές επιπτώσεις τους.
Στη σύγχρονη εποχή η ζάχαρη βρίσκεται κρυμμένη όχι μόνο στα γλυκά αλλά και σε πολλές τροφές που δεν το φανταζόμαστε (ψωμί, γιαούρτι, κρέμες, κ.α.). Επομένως, τα παιδιά μας ακόμα και αν δεν τρώνε γλυκά, είναι εκτεθειμένα στη ζάχαρη και στις επιπτώσεις της καθημερινά. Η επίδραση της ζάχαρης στα δόντια έχει να κάνει με τη συχνότητα και τη διάρκεια χρήσης της. Θα πρέπει το παιδί να έχει ξεκάθαρα γεύματα φαγητού και να μην «μασουλάει» ακατάσχετα όλη την ημέρα. Σε ότι αφορά τα γλυκά, θα πρέπει η χρήση τους να είναι περιορισμένη, να είναι μια φορά την ημέρα (καλύτερα μετά το γεύμα), κοντά στην ώρα του βουρτσίσματος.
Γλυκά που έχουν διάρκεια, όπως οι καραμέλες, τα γλειφιτζούρια και οι τσίχλες με ζάχαρη έχουν δραματικές επιπτώσεις στα δόντια, γι’ αυτό δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούμε ποτέ αλλά να τα αντικαθιστούμε με κάποιο άλλο γλυκό. Αντίθετα, τα φρούτα και το τυρί είναι ένα αθώο και υγιεινό σνακ, τόσο για το παιδί όσο και για τα δόντια του.
Λέξεις κλειδιά
μαμά παιδίατροι βρέφος οικογένεια τοκετός ανάπτυξη διατροφή μητέρα ερεθισμός ευτυχία παιδί βιβλίο δόντια παιδαγωγός αστρολογία στήθος μπάνιο γενέθλια μήτρα μαία διαπαιδαγώγηση δώρα φλεγμονή περπάτημα φροντίδα ελπίδα φαρμακείο προστασία πρωινό σπίτι θηλασμός ταξίδι παραμύθια σχέσεις μνήμη πατέρας γονείς ίκτερος τηλεόραση έμβρυο μπιμπερό μωρό λοίμωξη τράχηλος ονόματα μάτια ζώδια θεραπεία διακόσμηση ασφάλεια ωτίτιδα κατάθλιψη νηπιαγωγείο γάλα εγκυμοσύνη πάνα πυρετός ξηροδερμία κεφάλι ψυχολόγος συμπεριφορά γονέας εμβόλια έρευνες πρόληψη παιχνίδι ωδίνες τουαλέτα αναπνοή γυναίκα ηλικία δέρμα πλακούντα μπιμπερόν γέννηση εξετάσεις
Η ομάδα μας
Πατήστε εδώ για να γνωρίσετε τη συντακτική ομάδα και τους συνεργάτες του LoveBaby.gr
